La magia del movimiento con fitball
🌕 La magia del movimiento con fitball
La pelota de pilates —también conocida como fitball o pelota de nacimiento— es una herramienta poderosa para acompañar el cuerpo en sus ritmos naturales.
Su uso promueve el movimiento libre, la movilidad pélvica, la liberación de tensiones y el contacto consciente con la respiración. En sesiones terapéuticas o de acompañamiento, permite explorar el equilibrio, el arraigo y la conexión con el centro corporal.
Durante la gestación y el parto, la fitball facilita:
🤰 Alineación postural y alivio lumbar
🌸 Movimientos que estimulan el descenso del bebé
💫 Mayor libertad en el cuerpo y sensación de sostén
🌿 Espacios de pausa, balanceo y escucha interna
El cuerpo habla… y cuando se alivia, también recuerda cómo sanar.
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